poranne piątkowe smoothie + croissant !

Dzisiaj piątek, a więc co się z tym wiąże - słodkie śniadanie! Nie jest to nic wyszukanego, ale za to bardzo smacznie, prosto i zdrowo. 

 Do delikatnego porannego smoothie będziemy potrzebowali:

• mały jogurt naturalny, 
• wiórka kokosowe, 
• kilka ziarenek granatu, 
• nasionka Chia 
• banan  

Przepis jest banalny bo wystarczy tylko pokroić banana na plasterki, dodać mały jogurt naturalny ( ja użylam Danone) i zmiksować w blenderze. Na koniec, przelewamy wszystko do miseczki lub szklanki i posypujemy wiórkami kokosowymi, dodajemy ziarenka granatu i nasionka Chia.
Ja odstawiłam smoothie na 15 minut, aby nasionka Chia trochę napęczniały.

W między czasie, na patelni podgrzewamy croissant, ponieważ na ciepło smakuje najlepiej. W osobnej miseczce, przygotowuje dżem domowej roboty mojej mamy, o smaku truskawkowo- malinowym. Rzadko jem jakiegokolwiek rodzaju dżemy, ale temu nie mogę się oprzeć ponieważ nie zawiera sztucznych składników, jest mało słodki i przede wszystkim jest zrobiony z truskawek i malin z mojego ogródka. Wszystkie przetwory jakie posiadam ( bulion, przeciery pomidorowe, pomidory suszone, chutney, dżemy, powidła itp.) są własnej roboty, już niedługo się o tym sami przekonacie. 


Tak oto przyrządzony croissant, smaruję dżemem lub zamaczam w jogurtowo- bananowym smoothie i muszę przyznać, że smakuje wyśmienicie !